8 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami. Dijamin Manjur!

Omjebs > kesehatan > 8 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami. Dijamin Manjur!

8 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami. Dijamin Manjur!

Definisi Mata Minus

Umumnya,mata minus merupakan suatu kondisi di mana mata tidak dapat menangkap bayangan objek jatuh tepat di retina, melainkan di depan retina.Singkatnya, mata minus merupakan sebuah kondisi di mana mata hanya bisa melihat objek secara jelas pada jarak dekat.Mata minus juga disebut dengan rabun jauh atau miopi. Setiap penderita mata minus memiliki tingkat keparahan atau minus yang berbeda-beda.

Biasanya, bagi penderita yang minusnya masih kecil, tidak perlu menggunakan kacamata atau pun penanganan khusus.Sebab, penderita masih bisa mengobatinya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan pola hidup yang benar.Tetapi,jika minus nya sudah parah butuh penangan dari dokter dan harus menggunakan kacamata.Meskipun demikian,masih bisa ditangani jika penderita tersebut selalu mengonsumsi makanan yang sehat.

Penyebab Mata Minus

Ada beberapa faktor yang menyebabkan mata menjadi minus, di antaranya yaitu:

  • Bola mata terlalu panjang
  • Kornea melengkung terlalu curam
  • Ada gangguan pada endokrin
  • Kurangnya vitamin A
  • Terlalu sering berinteraksi dengan barang elektronik (TV, laptop, handphone, komputer)
  • Alergi
  • Keturunan atau genetika
  • Kebiasaan buruk, seperti membaca buku di tempat yang gelap atau sambal tiduran.
  • Bertambahnya usia

Gejala Terkena Mata Minus

Apa saja gejala yang akan ditimbulkan jika terserang rabun jauh?. Beberapa gejala terkena mata minus di antaranya sebagai berikut.

  • Ketika melihat objek dalam jarak jauh, penglihatan mu akan buram secara perlahan
  • Untuk bisa melihat objek dengan jelas, kamu perlu menyipitkan sebelah mata mu
  • Kamu akan merasakan sakit atau pegal di daerah sekitar mata. Salah satu penyebabnya adalah karena terlalu banyak bekerja dan menghadap komputer
  • Kerap kali mengusap mata, karena objek terlihat samar atau buram
  • Kesulitan berkendara, terlebih saat malam hari karena gelap dan mata menjadi silau karena cahaya lampu kendaraan lain
  • Tidak sadar akan kehadiran dan keberadaan objek dalam jarak jauh
  • Sering mengedipkan mata untuk memastikan objek dapat terlihat jelas

Cara Mengobati Mata Minus secara Alami

Jika sudah membaca penyebab dan gejala mata minus,sekarang kita akan membahas cara mengobatinya secara alami.Dan teruntuk kamu yang penderita mata minus perlu untuk mengetahuinya,Karna ini penting untuk kesembuhan mata minus kamu.

Mungkin sebagian di antara kamu ketika mengalami beberapa gejala rabun jauh, langkah pertama yang dilakukan adalah ke dokter mata atau pun optik.Sebelum melakukan pemeriksaan ke dokter,kamu harus memastikan jika mata mu sudah mengalami mata minus.

Namun ,jika kondisi minus mu tidak terlalu parah, kamu bisa mengobatinya dengan mengonsumsi atau pun menggunakan bahan-bahan alami. Dan di bawah ini ada beberapa cara mengobati mata minus secara alami, di antaranya:

READ  Keputihan Tanda Hamil 1 Minggu dan Ciri-ciri Tanda Awal Kehamilan

1. Konsumsi Wortel

Cara mengobati mata minus secara alami yang pertama adalah dengan rutin mengonsumsi wortel. Kamu bisa mengolahnya dengan membuat jus atau sup wortel.Wortel mengandung vitamin A.Di mana, Vitamin A sendiri memiliki kandungan beta-karoten yang mampu memproduksi Vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh.sehingga bagus untuk kesehatan mata minus.

Kamu yang penderita mata minus sangat penting mengonsumsi wortel,supaya dapat mengurangi besar minus kamu.Dan tidak untuk mata minus saja,tetapi untuk mata yang sehat juga bisa mengonsumsi wortel untuk menjaga dang memelihara kesehatan mata.

Menariknya, dengan meminum dua gelas jus wortel setiap hari selama satu bulan, kemampuan penglihatan penderita mata minus dapat meningkat secara signifikan.

2. Konsumsi Buah Bit

www.buahaz.com nama buah a-z

Cara mengobati mata minus secara alami selanjutnya yaitu dengan rajin mengonsumsi buah bit. Sebab, buat bit dikenal mampu menyembuhkan minus yang tinggi dan sudah parah.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara diolah menjadi jus. Agar terasa lebih lezat dan menyegarkan, kamu bisa mencampurkannya dengan buah belimbing atau pun wortel.

Selain segar, jus tersebut juga kaya akan khasiat. Sehingga tidak menutup kemungkinan jika mata minus mu dapat sembuh lebih cepat.

3. Mengonsumsi Daun Sirih

Mengonsumsi daun sirih menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami. Pasalnya, daun sirih memiliki kandungan minyak esensial yang terdiri dari karvakol, kaviol, sineol, eugenol, serta kadinen.

Kandungan lain yang dimiliki daun sirih di antaranya yaitu minyak atsiri. Di mana, minyak atsiri sendiri terdiri atas zat samak, gula, diatase, kavikol, apti dan seskuiterpen. Untuk kavikol sendiri, ia bermanfaat sebagai pembunuh jamur, bakteri serta antioksidan.

Untuk bisa mengonsumsi daun sirih, kamu bisa mengolah ke dalam dua jenis. Kamu bisa menggunakan daun sirih sebagai masker mata atau merendam mata ke dalam air daun sirih.

Jika kamu ingin menggunakan daun sirih sebagai masker mata, cara yang perlu kamu lakukan sangat mudah. Kamu cukup mencuci dua lembar daun sirih dengan air bersih.

Setelah itu, tempelkan daun sirih tersebut ke atas kelopak mata sebelum tidur. Tunggu dan diamkan hingga keesokan paginya, lalu lepas.

Sedangkan, jika kamu ingin mengolahnya menjadi cairan daun sirih, langkah-langkah yang perlu kamu lakukan sedikit lebih panjang.

Pertama, bersihkan dua lembar daun sirih dengan air bersih, lalu rendam dengan air di dalam beskom.

Kemudian, remas-remas daun sirih tersebut hingga air baskom berubah warna menjadi hijau. Jika sudah begitu, tundukkan kepala mu dan rendam mata secara perlahan. Usahakan kamu membuka dan menutup mata beberapa kali.

READ  Pelajari Teknik Bernapas yang Lebih Sehat

Hal tersebut perlu kamu lakukan agar air daun sirih dapat masuk ke dalam mata. Kamu bisa merendam mata mu hingga kurang lebih 30 menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Daun sirih juga mudah dicari di pasar ,jadi tidak sulit melakukannya.

4. Terapi Lilin

lilin

Terapi lilin dinilai mampu dijadikan sebagai cara mengobati mata minus dengan cepat dan ampuh.Cara yang perlu kamu lakukan untuk terapi lilin pun sangat mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan sebatang lilin lalu menyalakannya.Setelah itu, kamu bisa menatap lilin tersebut untuk beberapa menit. Selama proses itu, usahakan kamu tidak berkedip sama sekali.

Kamu bisa menatap lilin hingga air mata mu keluar, lalu hentikan. Untuk mendapat hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan ini beberapa kali dalam seminggu.

Namun perlu diingat, jangan lakukan terapi lilin setiap hari, sebab tidak baik untuk kesehatan mata.

Caranya tidak sulit dilakukan .Oleh karena itu,jangan malas melakukannya.

5. Konsumsi Lidah Buaya

Selain di kenal bagus untuk merawat rambut dan kulit, nyatanya lidah buaya juga bisa dikonsumsi. Pasalnya, mengonsumsi lidah buaya menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami.Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus,meskipun rasa nya tidak enak.Tetapi,jika dicampur dengan madu,lemon atau pun kenari dapat menambah cita rasa.

6. Rutin Menjemur Mata di Pagi Hari

Cara mengobati mata minus secara alami yang keenam adalah dengan rutin menjemur mata di pagi hari. Caranya yaitu dengan menutup kedua mata lalu arahkan ke tempat atau posisi yang terkena panas cahaya matahari.

Setelah itu, tunggu sampai mata mu terasa hangat, lalu diamkan hingga kurang lebih 10 menit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada baiknya jika kamu melakukannya setiap pagi hari.

Dengan begitu, kamu akan mendapatkan asupan vitamin D dan minus di mata mu akan cepat berkurang.

7. Melakukan Senam Mata

Cara ketujuh yang bisa kamu lakukan adalah senam mata. Ada baiknya jika kamu melakukan hal ini di pagi hari setelah bangun tidur.

Cara melakukan senam mata sangat mudah, yaitu dengan menggerakkan bola mata ke kiri, kanan, atas dan bawah.

Setelah itu, lakukan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 5 kali setiap hari. Dengan melakukan hal ini, maka bola mata mu akan bersih dan terlumasi.

8. Lepas Kacamata saat Tidak Digunakan

Bagi sebagian dari kamu, mungkin sedikit khawatir untuk melepas kacamata ketika tidak dibutuhkan. Sebab, kamu berpikiran kalau itu akan menambah minus mata mu. Namun nyatanya hal itu tidak benar.

READ  Telapak Tangan Sering Keringat? Cek Faktanya yuk.

Dengan menggunakan kacamata setiap hari justru akan membuat mata mu menjadi terbiasa terfokus pada lensa. Dan itu akan berdampak pada otot mata mu yang menjadi tegang karena bola mata yang jarang bergerak.

Oleh karena itu, melepas kacamata saat tidak digunakan menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami.

9. Melatih Fokus Penglihatan Menggunakan Jari Telunjuk

Cara mengobati mata minus secara alami, yang kesembilan adalah dengan melatih fokus penglihatan menggunakan media pulpen atau jari telunjuk.

Cara melakukannya sangat mudah, kamu hanya perlu meletakkan jari telunjuk mu dengan jarak sejauh 10 cm. Setelah itu, fokuskan pandangan mu ke arah jari telunjuk tersebut.

Kemudian, alihkan secara perlahan fokus mu ke objek yang ada dibelakang jari telunjuk. Usahakan kamu tidak menggeser posisi kepala.

Oleh karena itu, sebelum melakukan hal tersebut, ada baiknya jika kamu memilih posisi duduk yang nyaman terlebih dahulu.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, kamu bisa melakukan latihan fokus sebanyak 10 kali dalam satu hari dan mengulanginya di hari-hari selanjutnya.

10. Melakukan Teknik Eye Palming

Melakukan Teknik Eye Palming - 8 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami Dijamin Manjur

Cara mengobati mata minus yang terakhir adalah dengan melakukan teknik Eye Palming. Teknik yang satu ini dikenal dengan caranya yang unik. Di mana, kamu harus menggosokkan kedua telapak tangan mu terlebih dahulu hingga hangat.

Setelah itu, tempelkan telapak tangan ke kedua mata mu dalam keadaan tertutup. Setelah itu diamkan, hingga otot-otot mata mu tenang.

Teknik eye palming ini, sangat cocok dilakukan saat mata mu dalam kondisi lelah dan pegal-pegal.

Nah, kini kamu sudah mengetahui beberapa hal mengenai mata minus, mulai dari definisi, faktor penyebab mata minus, gejala hingga cara mengobati mata minus secara alami.

10 cara yang telah dipaparkan di atas, bisa kamu lakukan di sela-sela waktu mu. Namun, kamu perlu mengetahui bahwa cara-cara tersebut tidak akan berhasil dalam waktu cepat. Kamu perlu melakukannya secara rutin untuk bisa mendapatkan hasil optimal.

Untuk kamu yang kondisi matanya masih sehat dan bagus, sebaiknya dijaga dan dirawat sebaik mungkin agar terhindar dari mata minus. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Itulah beberapa cara mengatasi mata minus.Bagi kamu yang penderita mata minus lakukan lah hal yang di atas suapaya dapat mengurangi besar minus kamu.

Dan masih ada lagi cara mengatasi mata minus.Oleh karena itu,jangan lupa membaca materi selanjutnya

sumber:https://id.search.yahoo.com/search?fr=mcafee&type=E211ID714G0&p=mengobati+mata+yang+rabun

https://www.cekaja.com/info/8-cara-mengobati-mata-minus-secara-alami-dijamin-manjur

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x