Menghadapi perubahan musim yang tidak menentu memang memerlukan perhatian ekstra terhadap kulit. Saat pergantian dari panas ke dingin atau sebaliknya, kulit cenderung menjadi lebih rentan terhadap iritasi, kering, dan dehidrasi. Menyadari hal ini, perlindungan kulit yang tepat bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatannya tetap optimal.
Pertama, menjaga kelembapan kulit menjadi prioritas utama. Penggunaan pelembap berbahan dasar minyak dan berbentuk krim lebih efektif untuk mengunci kelembapan, apalagi saat suhu dingin lebih sering menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah. Pastikan pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit, dan penggunaan secara rutin setelah mencuci wajah atau mandi.
Kedua, perlindungan dari sinar UV tetap penting meskipun mendung atau cuaca tak menentu. Penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 harus dilakukan setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV tidak hanya merusak kulit saat musim panas, tapi juga saat musim pancaroba karena paparan sinar matahari tetap terjadi.
Selain itu, perhatikan pola makan dan konsumsi air putih yang cukup. Makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Minum air secara cukup menghindarkan kulit dari dehidrasi yang bisa memperparah kekeringan dan membuat kulit terlihat kusam.
Tidak kalah penting adalah menjaga kebersihan kulit dengan cara yang tidak kasar. Hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan keras yang dapat mengeringkan kulit. Pilih pembersih lembut dan hindari berlebihan mencuci wajah agar lapisan pelindung alami kulit tetap terjaga.
Terakhir, perlindungan ekstra bisa diberikan dengan memakai topi, payung, dan pakaian yang menutupi kulit saat beraktivitas di luar ruangan. Menggunakan masker wajah saat perlu juga membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari polusi maupun kotoran yang lebih berbahaya saat musim pancaroba.
Musim peralihan memang menantang, tapi dengan langkah perlindungan yang tepat, kulit tetap bisa sehat dan nyaman sepanjang waktu.
